☆Conheça as 4 vitaminas que mais poderão nos ajudar a conquistar uma pele bonita:
☆A vitamina C é considerada a vitamina mais poderosa contra o envelhecimento das células. Elas combatem os radicais livres, favorecem o surgimento de células novas, criam brilho e eliminam o tom de pele irregular.
☆A vitamina A é conhecida por seus efeitos rejuvenescedores, e por isso constituem diversos medicamentos tópicos para cura de ferimentos, dermatites, ou lesões. Ela força o rejuvenescimento das células reduz as rugas e as marcas de expressão e tornam a pele mais rígida, menos flácida. A vitamina A pode ser aplicada diretamente sobre a pele, e protegida com filtro solar acima de 30 volumes para garantir a sua proteção contra o sol.
☆A vitamina D não pode ser criada pelo nosso corpo de forma espontânea, para que a tenhamos em nosso organismo é necessário que tomemos sol. Os raios UV do sol precisam penetrar na pele sem os fatores de proteção, de manhã ou a partir das 16 horas em diante em horário normal, e não horário de verão. A vitamina D é importante na eliminação da acne, luminosidade e na redução de linhas de expressão e manchas escuras.
☆A vitamina E é ideal para manter a pele hidratada. Ela possui ação antioxidante e evita o envelhecimento das células. Nosso corpo é capaz de produzir esta vitamina E que é secretada na superfície de nossa pele como uma substância oleosa após 7 dias do consumo de alimentos ricos desta vitamina, criando uma camada protetora que evita o seu ressecamento e descamação.
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